10 REGRAS DO IKIGAI PARA UMA VIDA MAIS EQUILIBRADA

Aloha a todos,

quem me conhece sabe que tenho uma relação próxima com a cultura japonesa. Já agora, aqui fica uma novidade, em Setembro, iremos receber uma vez mais, uma estudante japonesa em nossa casa. A Rion será a nossa terceira experiência com o Japão. Primeiro foi a Mio, depois o Yuta e agora será a Rion, também ela pratica Karate, tal e qual como os alunos anteriores. Voltando à cultura japonesa, existe um conceito japonês antigo, chamado IKIGAI, para o qual chamo a vossa atenção hoje. Este conceito japonês pode ser traduzido como "uma razão de ser ou um sentido/significado/propósito de vida...

10 REGRAS DO IKIGAI PARA UMA VIDA MAIS EQUILIBRADA

> Mantém-te activo e não te reformes.

> Deixa a urgência para trás e adopta um ritmo de vida mais lento.

> Come só até te sentires 80% cheio.

> Rodeia-te de bons amigos.

> Fica em forma através de exercício físico regular, diário e moderado.

> Sorri mais e reconhece as pessoas à tua volta.

> Liga-te com a natureza.

> Agradece tudo o que ilumina o teu dia e te faz sentir vivo.

> Vive o momento presente.

> Segue a tua paixão...