15 ESTRATÉGIAS PARA DESENVOLVER ATRIBUTOS

1. Reconhece e abraça as tuas limitações...

2. Encara as mudanças como oportunidades!

3. Reflete sobre a forma como melhor reténs conhecimento e utiliza estratégia de aprendizagem que mais se adequa a ti.

4. Lembra-te que o cérebro tem a capacidade de se adaptar ao longo da vida.

5. Dá destaque à experiência e à aprendizagem e não à necessidade de aprovação...

6. Foca-te no processo e não nos resultados!

7. Cultiva em ti um sentido de propósito para a tua vida.

8. Escolhe aprender bem em vez de aprender rápido.

9. Recompensa o esforço e as acções, nunca a potencialidade...

10. Aprende a dar e a receber criticas construtivas.

11. A necessidade de melhorar não é sinónimo de fracasso!

12. Reflete diariamente nas tuas aprendizagens.

13. Aprender com os erros dos outros!

14. Encara as aprendizagens como treinos para o cérebro.

15. Lembra-te que precisas de tempo para integrar as aprendizagens que vais fazendo... 




PALAVRAS DIFÍCEIS DE ESCREVER...

Hoje o mundo acordou mais pobre! Partiu um dos bons...e escrevo partiu porque Homens como este não morrem, vivem para sempre nas nossas memórias e principalmente nas nossas acções. Esse é o seu maior legado, o impacto que tiveram nas nossas vidas ao ponto de moldarem os nossos pensamentos, as nossas atitudes...

Conheci o GM Vince Black no Arizona. A forma como entrou naquela sala, a força da sua energia, é uma sensação que jamais vou ser capaz de esquecer, principalmente porque o medo que senti antes até do o ver, contrastou com o sorriso rasgado que vi momentos depois...foi estranho mas muito intenso, apenas senti esse sentimento uma outra vez na minha vida, mas isso fica para outro dia...

Podia aproveitar este momento para escrever aqui tantas memórias que foram construídas ao longo dos tempos, tantas histórias que tive o privilégio de vivenciar ao seu lado, mas hoje não consigo, talvez outro dia. Hoje apenas tenho vontade de dizer obrigado, obrigado Mestre por tudo aquilo que me ensinou e que partilhou comigo. Obrigado por ter feito o favor de me ensinar, de me ter desafiado e me ter aberto caminhos. Hoje não consigo contar as histórias, apenas agradecer o facto de me ter ensinado os segredos da verdadeira medicina chinesa, de me ter dado um olhar crítico, de me ter mostrado a beleza que existe na simplicidade do Ciclo nictemeral que tantas vezes hoje falo e inspiro outros a falar...obrigado por ter aceite o meu convite para comer sardinhas assadas, obrigado por me ter apresentado o Pekiti Tirsia, o Xing Yi e o Ba Gua. Obrigado Mestre por ter partilhado comigo que menos é mais e que não existe limite na compaixão humana...

Hoje, depois de saber que partiu, sinto-me abençoado por ter sido tocado por si. 

Aqui fica a minha maior gratidão a todos os seus alunos directos, por terem partilhado o seu Mestre comigo. 

Obrigado aos meus Mestres, Soke & Hanshi Lim, por me terem apresentado esta pessoa magnífica e por igualmente o terem partilhado comigo! Não há preço para pagar a forma altruísta como ambos me têm guiado ao longo de todos estes anos. 

GM Vince Black & Aunty Kim Black a trabalharem no alinhamento da Sensei Ana, na Clínica da ETAMC em 2010

CHI KUNG INTEGRAL

Realizou-se ontem, mais uma aula do Curso de Chi Kung Integral da ETAMC. O mesmo teve início no passado mês de Outubro e conta com cerca de vinte alunos. As formas ensinadas nesta formação passam pela "Dúzia Diária", "Shibashi" e "Jing Shen". O curso contém ainda elementos de nutrição básica e fitoterapia. Uma oportunidade para partilhar conhecimento e aos poucos, modificar comportamentos e integrar...

Próxima aula: 31 de Março! Obrigado a todos pela vossa confiança e dedicação...


UM PLANO DE 7 DIAS PARA AUMENTAR A PRODUTIVIDADE

Dia #01 - Antes de mais, engole o sapo! Isto quer dizer que a primeira coisa que deves fazer neste dia é executar a tarefa mais difícil na tua lista... 

Dia #02 - Muda a tua atitude! A nossa atitude perante os outros determina a atitude dos outros para connosco. Encontra um sítio calmo e medita durante 10 minutos. Vais ficar encantado com os resultados.

Dia #03 - Trabalha de forma inteligente e não de forma dura. Abraça os teus objectivos e tarefas diariamente e volta a escreve-los ou a ajustá-los sempre que necessário, mas não os alteres drasticamente. Ter contigo a tua lista "to-do" irá ajudar-te a manteres-te organizado.

Dia #04 - Sem esforço não há ganho! Podes ver-te tentado a desistir, mesmo antes da meta, portanto lembra-te sempre que quem desiste, nunca será um vencedor...

Dia #05 - Aceita o facto de que nem tudo vai correr como tu gostavas, e está tudo bem!

Dia #06 - Rodeia-te de pessoas que te motivam e inspiram...

Dia #07 - Mantêm-te sempre a caminhar para a frente. Orgulha-te de ti próprio! Olha para trás e vê o que já conquistaste...constrói a tua própria disciplina!


UM FIM-DE-SEMANA INTENSO

Mais um excelente fim-de-semana na Escola Tradicional de Artes Marciais & Curativas. Foram dois dias recheados de actividade, mas mais importante do que isso, de cumplicidade e inter-ajuda...Kokua & Ohana! A manhã de sábado foi igual a tantas outras, a Clínica funcionou normalmente assim como as aulas de Hula. Pelas 15h00 demos início à primeira palestra do ano. "Como viver melhor e de forma simples" foi o tema que moveu mais de uma dezena de pessoas até ao Centro Cultural de Benavente. A ETAMC agradece ao Sociólogo, Atleta e Palestrante, João Paulo Félix, pela sua disponibilidade para fazer esta importante partilha...


Após o termo da palestra foi altura de começar as mudanças. À cerca de um ano e meio tomámos a decisão de mudarmos o local de prática marcial e dessa forma ocupámos uma sala nos Bombeiros Voluntários de Benavente, dezasseis meses depois voltámos à nossa localização inicial. Esta mudança deu-se em duas fases...a primeira no sábado, a segunda no domingo. Obrigado a todos os que vieram ajudar. Um agradecimento especial à Bela, à Susana, à Vera e ao Hugo...aqui fica uma pequena amostra do resultado final!



No sábado à noite, assim como no domingo à tarde, houve ainda tempo para fazer, duas demonstrações de Hula - Dança Tradicional Havaiana. A primeira destas actuações foi no terceiro aniversário do Grupo Alma Flamenco, a segunda no dia da Dança do Município de Benavente. Obrigado pelos convites. É para nós um privilégio poder partilhar o nosso trabalho e a cultura havaiana...


Terminámos assim um fim-de-semana intenso, mas bastante satisfatório...obrigado a todos os que de forma directa ou indirecta contribuíram para o sucesso do mesmo!

Nuno Nunes

FORMAÇÃO DE INSTRUTORES

Realizou-se ontem, dia 10 de Fevereiro, o segundo workshop para Formação de Instrutores, deste período transitório. Foram 20 os alunos que aceitaram o desafio e encheram o Hombu Dojo da ETAMC, com dedicação e empenho. O tema de ordem foi o Striking, na sequência do trabalho realizado em Janeiro, focando assim módulo 2. 

Foi fascinante ver a cumplicidade entre todos os participantes, mesmo com níveis diferentes de conhecimento...uma verdadeira Ohana! 

Tudo preparado para dia 03 de Março, para o módulo de Pedagogia & Metodologia de treino aplicado ao ensino do Striking - Módulo 1 & 2. Confirmações até ao próximo dia 25 de Fevereiro...

Também no dia 03 de Março, mas a partir das 14h30, iremos ter os primeiros exames de graduação em Lim Kenpo Self Defense. Uma oportunidade única para fazer parte desta história!


ENCONTRO NACIONAL 2019

Realizou-se no passado sábado, o Encontro Nacional de Lim Kenpo - 2019. O mesmo aconteceu como é normal, em Benavente, com representantes de todas as escolas do país. Um evento que tem como principal intenção o intercâmbio de experiências e o convívio entre todas as escolas. Este ano optámos por uma dinâmica diferente e dividimos as crianças dos adultos. De manhã, tivemos alunos dos 03 aos 13 anos, que durante 2 horas treinaram com diferentes Instrutores, conhecendo assim perspetivas diferentes do treino. À tarde, o treino foi dedicado aos adultos e aos jovens a partir dos 13 anos, que tiveram igualmente a oportunidade de treinar com Instrutores diferentes.

Tanto de manhã como à tarde, houve ainda tempo para efectivar algumas graduações pendentes, de alunos da escola de Benavente. Parabéns a todos os que foram graduados!

Grato a todos os que directa ou indirectamente contribuíram para o sucesso de mais este evento...